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レッドコードは2本の赤いロープを使っての全身運動です。

ロープに自分の体重をかけて身体を動かすことで、普段使わない部分を伸ばしたり、回したりして、今まで思うように動かなかった手足が少しずつ動くようになってきます。運動のレベルも4つのコースから選べます!

ヨガは老若男女誰でも取り組めるものとされています。

気軽に無理なくでき、効果も感じられる、それがリライフオリジナルの椅子ヨガです。楽しみながら自分の身体を見つめ、健康に良い呼吸法を中心に、心身の状態をベストに保つことが、生きることに繋がります。

歩行倶楽部は今話題のコグニサイズやデュアルタスクを取り入れ独自に作り上げた運動プログラムです。立って行うコースの他、座って行うコースも用意しております。

毎日ランチはバイキング!

メニューは2日ごとに変わります。バイキングメニューは、県庁15F展望レストランと同じくイートランド提供!

野菜もふんだんに使った健康メニューで楽しく食事を行う事が出来ます。

その他、ドリンクバーにカフェもございます。

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